đ¶ââïž La marche Ă pied : un alliĂ© santĂ© au quotidienÂ
PratiquĂ©e de plus en plus comme une activitĂ© sportive, la marche est un excellent remĂšde contre les effets de la sĂ©dentaritĂ©. Elle aide Ă maintenir la ligne, amĂ©liore la souplesse des articulations et renforce les os â tout cela sans effort brutal. En plus, elle rĂ©duit le stress et booste lâĂ©nergie et la bonne humeur. Plus on marche, mieux on se sent !
